科学防癌  健康生活

——远离癌症威胁

引言

癌症是全球范围内导致死亡的主要原因之一，根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年约有1000万人死于癌症，占全球总死亡人数的1/6。在中国，癌症发病率和死亡率逐年上升，肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等高发癌种对公众健康构成严峻挑战。研究表明，约1/3的癌症可以通过早期发现和干预治愈，约1/3可通过预防避免发生。

肿瘤的危害：巨大的健康威胁

1. 癌症的全球与中国现状

癌症是多因素导致的复杂疾病，其危害不仅在于高死亡率，还包括治疗过程中的经济负担和社会心理压力。国际癌症研究机构（IARC）发布的《2020年全球癌症统计报告》显示，肺癌、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌和胃癌是全球发病率最高的五种癌症。而在中国，肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌位居前五，且城乡差异显著，农村地区的胃癌、肝癌发病率较高，城市则以肺癌、乳腺癌为主。

2. 上海癌症发病特点

上海作为中国经济最发达的城市之一，癌症发病率高于全国平均水平。据上海市卫健委数据，2022年上海新增癌症患者超过5.7万人，平均每天新增156例，其中肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌和甲状腺癌占比最高。值得注意的是，上海的癌症死亡率呈下降趋势，这得益于早期筛查和规范化治疗的普及。

3. 肿瘤对个人和社会的影响

癌症不仅威胁生命，还会导致家庭经济困难和社会资源消耗。治疗费用高昂，尤其是晚期癌症患者，往往需要长期住院和靶向药物治疗，给家庭带来沉重负担。此外，癌症患者的心理健康问题也不容忽视，焦虑、抑郁等情绪障碍可能影响治疗效果和生活质量。

肿瘤筛查：早发现是关键

1. 什么是肿瘤筛查？

肿瘤筛查是指在无症状人群中，通过特定检查手段发现早期癌症或癌前病变的过程，早期癌症的治愈率显著高于晚期。例如早期肺癌的5年生存率可达80%-90%，而晚期仅为5%-10%。

2. 常见癌症的筛查方法

根据《中国肿瘤整合诊治指南（CACA）》，不同癌症有不同的筛查策略，部分举例如下：

• 肺癌
  推荐高危人群每年进行低剂量螺旋CT检查。
• 结直肠癌
  45岁以上人群建议每10年进行一次结肠镜检查。
• 乳腺癌
  40岁以上女性建议每年进行乳腺钼靶检查。
• 胃癌
  幽门螺杆菌感染者建议定期胃镜检查。
• 肝癌
  乙肝、丙肝病毒感染者应每半年进行甲胎蛋白检测。

防治措施：多管齐下

健康生活方式是基础：世界卫生组织指出，健康的生活方式可以预防约40%的癌症，以下是几项关键建议：

• 戒烟限酒
• 合理膳食
• 适量运动
• 控制体重

结语

癌症防控是一项长期而艰巨的任务，但通过科学筛查、健康生活方式、规范化治疗和社会支持。2025年4月15日-21日是第三十六届上海市肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学防癌，健康生活”，上海肿瘤防治宣传周的经验表明，只要全社会共同努力，科学防癌的目标并非遥不可及，从现在做起，主动学习防癌知识，积极参与筛查行动，为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。

参考文献

1.World Health Organization. (2020). Global Cancer Observatory. Retrieved from https://gco.iarc.fr

2.中国国家卫生健康委员会. (2022). 中国肿瘤整合诊治指南（CACA）. 北京: 人民卫生出版社.

3.上海市卫生健康委员会. (2023). 上海市肿瘤防治白皮书. 上海: 上海科学技术出版社.

4.国际癌症研究机构（IARC）. (2021). World Cancer Report 2020. Lyon: IARC Press.

5.复旦大学附属肿瘤医院. (2023). 多学科诊疗模式（MDT）在癌症治疗中的应用. 上海医学杂志.